Varixy – ako sa tiež kŕčové žily označujú – patria medzi najrozšírenejšie ochorenie vo vyspelých krajinách. Údajne postihujú až 40-60 percent populácie sveta, čo je naozaj veľa. Dnes je možné niektoré kŕčové žily aj operovať. No skôr, ako podstúpime zákrok, máme možnosť zmeniť aspoň čiastočne spôsob života a ponúknuť našim žilám podpornú starostlivosť.

V tomto prípade je dobré myslieť na prevenciu skôr, ako sa vôbec objavia problémy. Aj keď toto ochorenie je doménou skôr žien, nevyhýbajú sa ani mužom. Svoje urobí aj genetika, preto sa maj na pozore, ak týmto ochorením trpela mama, či babka.

Čo sú kŕčové žily?

Zväčšené a opuchnuté žily, ktoré sa objavia na nohách a chodidlách sú neprehliadnuteľné. Vznikajú keď chlopne v žilách nepracujú správne, krv netečie efektívne a zhromažďuje sa na určitých miestach v žile.

Kŕčové žily teda vznikajú oslabením cievnej steny, alebo nedomykavosťou cievnych chlopní. Následne dochádza k hromadeniu krvi v žilách. Žily poškodzuje dlhodobý tlak na ich stenu. Tie sa rozširujú a vytvárajú ďalšie záhyby a postupne vystupujú nad povrch kože. Svoju funkciu tak neplnia naplno.

Varixy nemusia byť vždy viditeľné, nakoľko existuje niekoľko druhov. Najskôr sa objavia metličky – viditeľné rozšírené cievky, ktoré väčšinou nespôsobujú bolesť. Ďalšie štádium už predstavujú kŕčové žily, ktoré spôsobujú bolesť. Posledným štádiom sú kmeňové varixy. Ide už o viditeľné uzlovité a hmatateľné kŕčové žily.  

Kŕčové žily sú značným rizikom pre vznik zápalu a upchávania ciev. Následkom toho môže vzniknúť trombóza alebo vredy predkolenia.

Ako sa varixy prejavujú?

Ak máš pravidelne pocit boľavých, unavených a nepokojných nôh, maj sa na pozore. Aj to môže byť jeden z príznakov začínajúcich kŕčových žíl. Môže sa objaviť pocit svrbenia, brnenia, mravčenia a pálenia pokožky v oblasti nôh. Nohy sú citlivé na dotyk, poprípade aj opuchnuté. Kŕčové žily spôsobujú aj nočné kŕče v nohách. Nadmerné potenie nôh striedajúce pocit chladu sú prejavom toho, že žilový systém nefunguje ako má.

Prevencia je vždy namieste

Aj keď varixami trpia najmä staršie ženy, toto ochorenie sa nevyhýba ani mladším ročníkom. Značný vplyv na vznik varixov majú aj hormonálne zmeny, užívanie antikoncepcie či hormonálnej liečby a tiež tehotenstvo.

Keďže vznik ochorenia pomerne úzko súvisí so životným štýlom, kde je v prevahe dlhodobé státie, alebo sedenie, aj prevencia bude spočívať v opaku. A teda pohyb v podobe chôdze a športu je namieste. Hýbať nohami čo najviac. Pravidelne cvičiť postoj na špičkách striedavo s postojom na pätách.

Nadváha, fajčenie a veľa stresu tiež žilám nijako neprospievajú. Doma si nohy vylož kedykoľvek sa dá. Je to neslušné, no žilám to veľmi prospeje. Striedavá sprcha nôh studenou a teplou vodou dokáže divy. Unaveným a boľavým nohám dodá pocit novej energie. Dlhé kúpele v horúcej vode nie sú nič pre človeka, ktorého už kŕčové žily začínajú sužovať. V prípade predispozície na dané ochorenie žíl sa vyvaruj sedeniu s prekríženými nohami.

Podpora s pomocou prírody

Pagaštan konský je jednou z najznámejších bylín nápomocných pri rôznych žilových problémoch. Pôsobí protizápalovo a zmierňuje pocit pálenia a ťažoby dolných končatín. V rámci podpornej liečby siahni po rebríčku, hlohu, či listoch z púpavy. Bylinky možno užívať vnútorne formou čaju, tinktúry, alebo zvonka v podobe obkladov, aj mastí.

obr. pixabay.com, pexels.com

Meri

Som mamina, ktorá so zanietením objavuje čaro byliniek matky prírody. Milujem čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie riešenia vedúce k optimálnemu zdraviu. K môjmu životu neodmysliteľne patria farby a rôznorodá tvorivá činnosť. Nikdy neodmietnem poctivý domáci koláčik a inšpiratívnu knihu. Teší ma, keď môžem touto cestou prispieť k znovuobjaveniu tradícíí a poodhaleniu tajov tradičných poctivých remesiel.

The post Kŕčové žily – boľavý problém mnohých žien. Čo robiť? appeared first on uValacha.sk.