Keď som bol ešte malý fagan, nedokázal som pochopiť všetky tie prírodné recepty starých materí. Bolí ťa hrdlo? Vypi teplý čaj, ten ti pomôže… No isto, akurát tak si popálim jazyk. Ako môžu nejaké suché bylinky pomôcť proti bolesti hrdla? Radšej si dám komerčný liek, vo všetkých reklamách predsa ospevujú jeho super-ultra dokonalý účinok.

Rovnakej analógie som sa držal pri každom jednom ochorení. Najväčší problém mi však vždy spôsobovala práve nádcha. Na ňu neexistuje účinný komerčný liek. Akési ľudové príslovie hovorí, že neliečená nádcha trvá týždeň a nádcha liečená liekmi trvá 7 dní. No povedzme si na rovinu, s komerčnými liečivami je priebeh nádchy oveľa znesiteľnejší. Pocit, keď si strekneš nosný sprej a cítiš, ako všetky tie hnusné bacily dostávajú na frak, je na nezaplatenie. Práve vďaka nosným sprejom a pastilkám proti bolesti hrdla som ako-tak prežil všetky moje životné nádchy.

No potom prišiel zlom…

Jedného dňa minulý rok som sa ale ocitol v nezávideniahodnej situácii. Šiel som na niekoľko dní preč z domu. Prišiel som do neznámeho prostredia, bez zásob všetkých tých cenných liečiv proti nádche. Áno, tušíš dobre. Ešte v ten deň ma prišla navštíviť stará zlá kamoška, nádcha. Upchatý nos, bolesť hrdla. Fuj. Vravím si, dokelu, čo mám teraz akože robiť? Bol večer, ja som nevedel, kde je lekáreň a nechcelo sa mi ju hľadať. Vedel som však, že neďaleko je malý obchodík.

Vošiel som dnu, rozhliadol som sa a len tak tak som udržal slzičku. Zistil som, že nemajú žiaden ten zázračný liek, sprej či tablety. V tom mi však oko padlo na regál s veľkým zázvorom. Rovno pod ním bola cibuľa a cesnak. Uvedomil som si, že nemám na výber. Asi budem musieť vyskúšať tú prírodnú liečbu, ktorú mnohí tak ospevujú.

A proti nádche zabrala antinádcha 4000

V obchode som kúpil 4 veci – zázvor, cesnak, citrón a med. Tieto 4 suroviny si dobre zapamätaj. Keďže ja som jednoduchý človek, vymyslel som primitívny recept. Podrvil som niekoľko strúčikov cesnaku a polial som ich medom. Vznikla tak akási gebuzina, ktorá zvláštne páchla. Natrel som to na rožok, ako nejakú nátierku. K tomu rožku som si zobral na zahryznutie poriadny kúsok zázvoru. Len tak. Ošúpal som tú hnedú kôrku, podobne, ako keď čistím zemiaky. A ešte niečo. Na pitie som si spravil silný zázvorový čaj s medom. Pre istotu som do neho vytlačil aj celý citrón.

Výsledok? Počas konzumácie tejto večere som dvakrát skoro dostal infarkt, mal som pocit, že mi exploduje hlava a žalúdok sa mi otočil asi trikrát okolo svojej osi. No výsledok mi vyrazil dych. Na ďalšie ráno som sa cítil až neuveriteľne dobre. To sa mi pri liečbe sprejmi a pastilkami proti nádche nikdy nestalo… Druhý deň som pokračoval v nastolenom trende. Občas som si odhryzol zo zázvoru, občas z cesnaku a pomedzi to som pil citronádu. Možno neuveríš, ale za 4 dni bola nádcha definitívne preč. Za 4 dni! Wau. Inak, tento recept som odvety vyskúšal ešte dvakrát a vždy zabral rovnako dobre.

Moja rada na záver je teda nasledovná – ak dostaneš nádchu, čo najskôr si choď kúpiť zázvor, cesnak a citrón. Prípadne aj med. Tieto suroviny skombinuj podľa svojich predstáv a niekoľkokrát za deň ich dostaň do tela, v ľubovoľnej podobe. A ja ti môžem garantovať, že rýchlejšiu liečbu nádchy si ešte nezažil. Ďakujem, príroda.

pixabay.com

Dominik Parajka

Som multifunkčný chalanisko z Liptova, ktorý zo všetkého najviac miluje autá. Študujem ich v škole, venujem sa im v práci a slintám nad nimi po večeroch na internete. Aby sa však môj život netočil len o štyroch kolesách, občas rád relaxujem pri písaní článkov o všetkom možnom, čo mi príde na um. Občas sú to hlúposti, občas naozaj prospešné veci. 🙂 Však, posúďte sami…

The post Proti nádche som objavil liek. Ako? appeared first on uValacha.sk.

Prevencia na prírodno

Príroda má riešenie na mnohé veci. Čajíky, tinktúry, či obklady pripravené zatočiť s rôznymi nepríjemnosťami. V ideálnom prípade je dobré siahnuť po bylinkách už preventívne.

Aká je prírodná multivitamínová zásobáreň? Rakytník, zázvor, echinacea – TOP trojka pre tvoj imunitný systém.

• Rakytník – dnes už pomerne známy ker – je bohatý na vitamíny a biologicky aktívne látky. Nie nadarmo ho nazývajú citrónovník severu. Jeho kľúčovou vlastnosťou je celkové posilnenie imunitného systému. 

• Starý známy zázvor je skvelý vďaka obsahu gingerolu. Účinne bojuje so zápalmi na bunkovej úrovni. Tlmí množenie baktérií a vírusov, čím pôsobí preventívne na mnohé respiračné ochorenia.

• Echinacea – pomerne známa rastlina s ružovými lupienkami. Je schopná ničiť vírusy, baktérie, plesne a podporuje tvorbu bielych krviniek. Nie nadarmo je známa ako prírodné antibiotikum. Echinacín priamo stimuluje imunitný aj lymfatický systém.

Bylinky – po čom siahnuť, keď už telo bojuje s nevítaným návštevníkom?

• Boľavé hrdlo, únava, či chrípka? Pomôže šalviový čaj na kloktanie aj pitie zároveň. Príjemne vonia, napomáha uvoľňovať hlieny a tlmí nepríjemnú bolesť.

• Na vypotenie je ideálnym pomocníkom čaj z lipy.

• Baza má protizápalové a antivírusové účinky. Navyše stimuluje imunitný systém a tlmí bolesť. Bazový čaj má lahodnú a nezameniteľnú chuť. 

• Na bolesť hlavy účinne pomôže medovka. Navyše zmierňuje zápal a pôsobí upokojujúco.

• Energiu dodajú telu plody šípky. Skvele posilňujú imunitu a účinne bojujú so sezónnymi infekciami.

• Skvelá materina dúška v sebe skrýva účinné látky, ktoré si poradia s každým „cudzopasníkom“ v tele. Pôsobí protiplesňovo, uvoľňuje kŕče hladkého svalstva, navyše má upokojujúce účinky. 

Spomenuté bylinky sú často súčasťou mnohých  čajových zmesí, odporúčaných pri prechladnutí. Namiešané v správnom pomere tak účinne napomáhajú dostať organizmus do stratenej rovnováhy.

Obrázky: pixabay.com

Meri

Som mamina, ktorá so zanietením objavuje čaro byliniek matky prírody. Milujem čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie riešenia vedúce k optimálnemu zdraviu. K môjmu životu neodmysliteľne patria farby a rôznorodá tvorivá činnosť. Nikdy neodmietnem poctivý domáci koláčik a inšpiratívnu knihu. Teší ma, keď môžem touto cestou prispieť k znovuobjaveniu tradícíí a poodhaleniu tajov tradičných poctivých remesiel.

The post Bylinky pre pevné zdravie počas zimy: príroda pozná riešenie! appeared first on uValacha.sk.

Čo ten zázvor vlastne je?

Zázvor nepatrí medzi ovocie. Veru to nie je ani zelenina. Aj keď je všeobecne považovaný za koreň, presnejšie ide o podzemok zázvoru pravého.

V obchodoch dostať kúpiť sladký kandizovaný zázvor. Aj vďaka tomu ho mnoho ľudí mylne považuje za ovocie. 

Zázvor je vnímaný najmä ako korenie. Už v stredoveku ho ľudia používali v kuchyni. Sušený zázvor dnes dostať samostane ako korenie. Zároveň je súčasťou mnohých koreninových zmesí – napríklad korenia do medovníčkov.

V čom spočíva sila a jedinečnosť zázvoru?

Kľúčovým je obsah gingerolu – látky, ktorá stojí za typickou pikantnou chuťou. Vďaka gingerolu ďumbier účinne bojuje so zápalmi na bunkovej úrovni. Tlmí množenie baktérií a vírusov, čím pôsobí preventívne na mnohé respiračné ochorenia. Celkovo zvyšuje odolnosť organizmu.

Prenikavú korenistú vôňu dodávajú ďumbieru najmä esenciálne oleje. Obsahuje rad dôležitých vitamínov – A, B1, B2, C a E. Jeho súčasťou sú minerálne látky – sodík, fosfor, draslík, horčík, vápnik aj železo.

Zázvor jedinečne prehreje telo zvnútra

Účinky

• Zázvorový čaj má schopnosť účinne prehrievať celé telo zvnútra
• Pôsobí antibakteriálne a protizápalovo
• Chráni steny cievneho systému, znižuje hladinu zlého cholesterolu
• Zvyšuje tvorbu slín a žalúdočných štiav
• Zrýchľuje metabolizmus, stimuluje krvný obeh, pomáha pri redukcii váhy
• Pomáha pri žalúdočných, cestovných a tehotenských nevoľnostiach
• Pomáha liečiť nádchu a príznaky chrípky
• Zázvor znižuje tlak krvi – v rozumnom množstve nie je nebezpečný pre ľudí s nízkym tlakom

Zázvor, citrón a med – blahodárna trojkombinácia

Teplý zázvorový čajík je to pravé orechové najmä v chladných dňoch. Na prípravu čaju použi 3- 4 gramy čerstvého postrúhaného zázvoru. Keď máš naponáhlo, poslúži aj tenký očistený plátok. Zalej do šálky vriacou vodou a nechaj aspoň 5 minút postáť. Čaj následne preceď, do teplého (nie horúceho) pridaj lyžičku medu a koliesko citróna. Elixír je na svete a môžeš si ho po dúškoch vychutnávať. Dopraj si denne 1 šálku teplého liečivého nápoja.

Stretla som sa pár krát s „vylepšovaním“ chuti zázvorového čaju o mätu. Možno to chutí príjemne, no pozor! Zázvor telo prehrieva zvnútra. Mäta naopak telo zvnútra ochladzuje. Sú to dva protichodné účinky, preto kombinácia mäty a zázvoru nie je vhodná.

Všetko s mierou, o zázvore to platí 2 krát!

Ako to už na svete býva, aj s dobrým to netreba preháňať. Odborníci odporúčajú neprekročiť denne 4 g. Pri prehnanom používaní môže u niekoho vyvolať nepríjemnú nevoľnosť, tráviace ťažkosti, alebo závrate. Zhoršené dýchanie či búšenie srdca. Ľudia trpiacimi žlčovými kameňmi by sa mali zázvoru vyhýbať.

Používanie zázvoru v tehotenstve je diskutabilné. Vhodný je skôr v rannom štádiu tehotenstva. Neskôr už nie. V malom množstve môže potláčať ranné nevoľnosti. Je však nutné sa poradiť s lekárom. Vo vyšších štádiách tehotenstva môže vyvolávať predčasné kontrakcie a tak vyvolať predčasný pôrod!

Zázvor intenzívne stimuluje krvný obeh, telo zaplaví príjemné teplo. Hemofilici by sa mu však mali vyhýbať! Nabudený krvný obeh môže spôsobovať problémy ľuďom s problematickou zrážanlivosťou krvi.

Ak užívaš lieky na znižovanie tlaku, ďumbier používaj obozretne. Nerozumie si s antikoagulačnými liekmi, beta-blokátormi a inzulínovými liekmi. V kombinácii s nimi môže prehlbovať vedľajšie účinky liekov, alebo ovplyvňovať ich účinok.

Zázvor je zaiste skvelý pomocník aj liek. Je dôležité používať ho s rozumom a v primeranom množstve. V chladnom období príjemne zahreje a nakopne imunitný systém. Osobne mám so zázvorom dobré skúsenosti. Je bežnou výbavou našej domácnosti takmer po celý rok. V lete je skvelý najmä pri tráviacich problémoch a v zime na imunitu.

Prírodným multivitamínom priaznivo pôsobiacim na imunitu je tiež rakytník.

Zdroj obrázkov: pixabay.com

Meri

Som mamina, ktorá so zanietením objavuje čaro byliniek matky prírody. Milujem čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie riešenia vedúce k optimálnemu zdraviu. K môjmu životu neodmysliteľne patria farby a rôznorodá tvorivá činnosť. Nikdy neodmietnem poctivý domáci koláčik a inšpiratívnu knihu. Teší ma, keď môžem touto cestou prispieť k znovuobjaveniu tradícíí a poodhaleniu tajov tradičných poctivých remesiel.

The post Zázvor – štipľavý prírodný elixír. Prečo by ti nemal doma chýbať? appeared first on uValacha.sk.