Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Portál plný zaujímavých článkov už od roku 2010

Ako si chrániť pečen? Pomôžu ti tieto tri byliny

od | aug 8, 2018 | Bylinky | 0 komentárov

Aj keď občas vynecháš nejaký ten piatok s partiou, o svoju pečeň by si si mal príkladne starať.

Tomuto nenahraditeľnému orgánu škodí nie len alkohol, ale aj fajčenie cigariet, nezdravá strava (najmä polotovary), sladené nápoje, podvýživa, strava s vysokým obsahom tukov, paracetamol v Paralene, Panadole či Coldrexe a iných liekoch. Dôležitú úlohu zohrávajú aj rôzne genetické príčiny. Ľudia s obezitou alebo cukrovkou sú náchylnejší na pečeňové ochorenia, ohrozuje ich najmä stukovatenie pečene. Dámy, ktoré užívajú antikoncepciu, tiež dávajú svojej pečeni zabrať – rovnako ako aj iní ľudia, ktorí dlhodobo užívajú lieky. Našťastie, prírodná lekáreň obsahuje liečivé byliny, ktoré ti pomôžu a pri správnom dávkovaní pečeň nezaťažia.

Od pečene závisí správne fungovanie tvojho organizmu. Ak tvoja pečeň nestíha spracovávať jedovaté látky v krvi, prejaví sa to aj na tvojom zovňajšku alebo nálade.

 

Medzi najčastejšie symptómy zníženej funkcie pečene patria:

  • neustupujúca únava, podráždenosť
  • nespavosť, prebúdzanie sa v noci
  • oslabenie svalov (aj srdca)
  • svrbenie kože, jej mierne zožltnutie alebo zožltnutie špičiek prstov a nechtov
  • bolesť brucha, nafukovanie, opakované kŕče v bruchu
  • štiepenie nechtov
  • problémy s vyprázdňovaním – hnedá farba moču, krv v stolici, …
  • tlak v pravom podrebrí
  • intímne problémy – vyrážky, svrbenie, pošvové výtoky a bolesti semenníkov
  • bolesť bedrových kĺbov, kolien, prstov na nohách

Pečeň má našťastie veľkú schopnosť regenerácie, vďaka čomu dlhé roky vydrží tolerovať nezdravý životný štýl spojený aj s nadmernou kombináciou alkoholu a častými prehreškami voči zdravému stravovaniu sa. Avšak po dlhšej dobe ti to môže vrátiť v podobe nepríjemného ochorenia.

 

Ako si teda môžem pomôcť? K dispozícii máš viaceré byliny:

byliny

Rozkvitnutá záhrada

 

Základom je pitný režim

Vypi denne 2-3 litre tekutín, pričom vynechaj alkohol, sladené nápoje, kávu. Namiesto toho pi čistú vodu, nesladené ovocné a zeleninové šťavy, bylinné čaje. Práve liečivé byliny sú silným spolubojovníkom proti ochoreniam pečene, keďže správna rastlina dokáže tvoju pečeň ochrániť a detoxikovať. Vyber si napríklad jednu z týchto prírodných zbraní:

 

Čaj z pečeňovej superbyliny slamihy piesočnej.  

Superbylina slamiha piesočná pomôže pečeni aj pleti. Obsahuje látky, ktoré podporujú tvorbu žlče, čím pečeň chránia pred ochorením, detoxikujú ju.

Bylina zároveň pôsobí protizápalovo a dokáže pomôcť pri liečení zápalu pečene. Pitie čaju zo slamihy je taktiež prevenciou vzniku žlčníkových kameňov. Dobre vplýva na trávenie: tlmí nadúvanie, reguluje sekréciu žalúdočných štiav, pôsobí proti plynatosti. Tento čaj ti zároveň skrášli pleť ak ju máš oslabenú škodlivou stravou, alkoholom alebo fajčením.

 

Čaj z koreňa púpavy lekárskej.

Púpava obsahuje veľa dôležitých vitamínov a minerálov, ako napríklad vitamín B6, tiamín, riboflavín, vitamín C, železo, vápnik, draslík, zinok, horčík a kyselinu listovú.

Ako prírodný doplnok liečby sa používa pri zápale pečene, pri žltačke, cirhóze pečene a pri žlčníkových kameňoch. Pomôže vyliečiť zápal v pečeni, no podporuje aj jej činnosť – napomáha nastoliť správnu reguláciu žlče, prebytočnú žlč tiež odstraňuje. Tým pomáha aj pri trávení, zlepšuje vylučovanie a čistí črevá. Vďaka svojim priaznivým účinkom na trávenie ti pomôže aj pri diéte.

 

Čaj z vachty trojlistej.

Tento voňavý, ale pomerne horký čaj obsahuje flavonoidy (najefektívnejšie rastlinné antioxidanty), saponíny (prečisťujú žalúdok a črevá), triesloviny (bránia prenikaniu škodlivín do krvného obehu), rutín (podporuje krvný obeh), organické kyseliny, vitamín C a jód.

Pomáha pri regulácii tvorbe žlče, pri chorobách pečene a žlčníka. Používa sa pri žalúdočných a tráviacich ťažkostiach, pomôže ti proti nadúvaniu aj zápche, vylieči pokazený žalúdok. Priaznivo pôsobí na tvorbu žalúdočných štiav, zlepšuje črevnú peristaltiku. Hoci nie je chuťou pre každého vábivý, poradí si aj s nechutenstvom a zlepší ti chuť do jedla.

Ak ti byliny a  čaje z nich príliš nevoňajú či nechutia, môžeš si ich osladiť týmto medom, ktorý ich priaznivý účinok na tvoju pečeň a celkovo organizmus ešte zlepší.

púpava pečeň

Pečeň a púpava rovná sa skorá úľava

Ak ťa zaujímajú ďalšie byliny povzbudzujúce činnosť pečene, prečítaj si ešte: Pestrec mariánsky – nenahraditeľný pomocník pri regenerácii pečene

Ďalšie zaujímavosti na: med // púpava lekárska // slamiha piesočná // vachta trojlistá

Kto je Valach?

Som Valach!

Miroslav Endel, pravý východniar spod Tatier. Otec, partner, parťák aj vedúci. Milujem tradičné a chutné jedlo, napríklad bryndzu, údenú slaninku a domáci ribezlák. Okolo značky Valach spolu s kolegovcami a podporavateľmi vytvárame zaujímavú komunitu nadšencov tradícií, remesla a Slovenska.

Páči sa ti náš obsah?

Prihlás sa na odber newslettra a Valach ti bude posielať články plné zaujímavých tém a kvalitného obsahu priamo na tvoj email.

Prihlasovanie prebehlo úspešne. Ďakujeme!