Bylinky poznali najlepšie už naše prababičky. Príroda v sebe nesie ohromnú silu. Poznať účinky jednotlivých byliniek je jednoznačne veľkou devízou. O bylinkách sa tiež hovorí, že priamo pod nosom rastú najviac tie, ktoré aktuálne človek potrebuje… Či je to naozaj tak, musí posúdiť každý sám.

Existuje skupina byliniek určených prevažne ženám. Bylinky sú lacné, ľahko dostupné a v mnohých prípadoch si ich vieš nazbierať aj sama.

Lekár lieči, príroda uzdravuje … (Hyppokrates)

Bylinky pre ženy – ktoré sú tie najzákladnješie?

Bylín pre ženy je zaiste viac. Tieto sú však pre mňa jednoznačne top 5. Každá z nás si môže nájsť tú svoju, ktorá jej svojimi účinkami najviac pomôže.

Alchemilka – ženská bylinka číslo 1

Možno ju poznáš pod názvami: ženský plášť, bylina Panny Márie, divý muškát, husia nôžka, rosnička, český názov – kontryhel

Alchemilku považujem za najuniverzálnejšiu byliku pre ženy! Prečo? Lebo v sebe ukrýva mnoho priaznivých účinkov na ženské telo. Osobne ju mám odskúšanú a nedám na ňu dopustiť.

• Upravuje nepravidelnú menštruáciu
• Posilňuje maternicu
• Zmierňuje silné menštruačné a popôrodné krvácanie
• Urýchľuje hojenie popôrodných poranení
• Napomáha pri gynekologických zápaloch
• Zmierňuje sprievodné príznaky v menopauze

Čaj z alchemilky – 1 polievkovú lyžicu čerstvej, alebo sušenej rastliny zalej 4 dl vriacej vody. Nechaj lúhovať 20 minút. Popíjaj teplý po dúškoch dvakrát denne nalačno. Alchemilku môžeš užívať dlhodobo, nakoľko nemá vedľajšie účinky.

Kúpeľ z alchemilky – 200 g vysušených, alebo 400 g čerstvých bylín zalej na noc vo vedre studenou vodou. Nechaj lúhovať. Nasledujúci deň dobre zohrej a prilej do kúpeľa. Poseď si vo vani 20 minút.

Viac o alchemilke si môžeš prečítať TU.

Rebríček obyčajný

Volajú ho tiež myší chvostík či myšochvost. Rebríček patrí do skupinky byliniek, ktoré si poradia s množstvom ženským neduhov.

• Upravuje cyklus – poradí si s meškajúcou aj nepravidelnou menštruáciou
• Napomáha pri liečbe myómov a zápale vaječníkov, zmierňuje nepríjemné svrbenie (sedacie kúpele)
• Zmierňuje prejavy menopauzy
• Prečisťuje organizmus a krv od škodlivých látok

Čaj z myšochvosta – 2 lyžičky sušeného rebríčka zalej dvomi decilitrami vriacej vody. Nechaj lúhovať päť minút a popíjaj teplý dva – až trikrát denne.  Pri ženských neduhoch si dopraj 2 až 3 týždňovú kúru.
Kúpeľ z myšochvosta – 100 gramov sušených alebo čerstvých byliniek na noc namoč do studenej vody. Ďalší deň zmes zahrej na bod varu a pridaj do kúpeľa. (Kúpeľ je ideálnym doplnkom pri zápaloch, cystách, myómoch)

Šalvia lekárska

Spomínaš si na odvážnu Saxanu? Vo filme sa spomínal odvar z Babského ucha. Čo nie je nič iné ako šalvia lekárska. Skvelá bylinka s rozmanitými účinkami nielen pre ženy. Pôsobí protizápalovo a obsahuje naviac prírodné fytoestrogény.

• Nápomocná pri zápaloch močových ciest
• Nápomocná pri gynekologických zápaloch
• Podporuje plodnosť
• Napomáha správne regulovat hladiny ženských hormónov
• Pôsobí priaznivo na menštruačný cyklus
• Zmierňuje problémy pri prechode
• Zmierňuje potenie

Čaj zo šalvie vďaka fytoestrogénom pôsobí priaznivo na hladinu ženských hormónov. Maximálna dĺžka užívania šalviového čaju je tri týždne, potom je nutné si dať prestávku! Nesmie sa piť počas tehotenstva a kojenia.
Príprava čaju: 1 lyžičku sušenej šalvie vlož do hrnca, zalej pol litrom vriacej vody a túto zmes var cca 2 až 4 minúty (odokryté). Následne nechaj mierne vychladnúť a pi po dúškoch.

Kapsička pastierska

Volajú ju aj kokoška, holduška, pastierska tobolka či taška. Kapsičková vňať posilňuje pružnosť ciev – prostredníctvom peptidu podobnému oxytocínu.

• Kapsička je vhodná pri predĺženej, silnej a bolestivej menštruácii
• Zvonku úspešne utišuje povrchové, krvácajúce rany na koži, krvácanie z nosa, ďasien a tiež krvácajúce hemoroidy
• Priaznivo vplýva na močové ústrojenstvo

Čaj z kapsičky: 1 – 2 lyžičky sušenej kapsičkovej vňate zalej 150 ml vriacej vody, zakryté nechaj lúhovať cca
10 minút, potom preceď. Čaj pi horúci po dúškoch, najlepšie medzi jedlami. Užívaj 2 až 3 krát denne po dobu 1 až
2 týždňov.
Pri silnom menštruačnom krvácaní: 8 až 10 dní pred menštruáciou – dve šálky čaju denne.
V období dospievania a prechodu: 4 týždne 2 šálky denne, 3 týždne vynechať a cyklus opakovať.

Hluchavka biela

Poslednou zo ženskej pätice je hluchavka. Známa aj ako medulka, mŕtva žihľava, hluchá pŕhľava. Hluchavka je užitočná pri rôznych ženských problémoch

• Odporúča sa najmä mladým dievčatám a ženám s dlhodobými ženskými ťažkosťami
• Prečisťuje krv
• Vhodná pri pálení a bolestiach pri močení, pri prechladnutí močového mechúra
• Lokálne pôsobí priaznivo na kŕčové žily

Čaj z hluchavky: 1 kopcovitú lyžičku zalej 250 ml vriacej vody, nechaj lúhovať 5 minút. Pi 2 x denne po dobu maximálne 3 týždňov. Potom si daj pár týždňov prestávku
Obklad na kŕčové žily: 3 kopcovité lyžičky zalej 500 ml vriacej vody. Nechaj lúhovať 5 minút. Nechaj mierne
vychladnúť, navlhči plátno alebo gázu a ešte teplé prikladaj na bolestivé miesta.

Na každú chorobu vyrástla bylinka …
(Otec Kneipp)

Milé žienky, spomenuté bylinky majú aj mnoho iných priaznivých účinkov. Popísané boli najmä tie, ktoré majú význam práve v ženskej oblasti.

Pri použití byliniek mysli na to, že trpezlivosť je na prvom mieste. Nie je to ako keď si vezmeš tabletku. Za seba môžem povedať, že bylinky pomáhajú. Chce to však čas a vieru v silu prírody.  Mnohé zo spomenutých bylín sú súčasťou zmesí čajov určených pre ženy.

Zdroj obrázkov: pixabay.com