Ďatelina nie je len burina. Guľaté ružové kvety ďateliny lúčnej bežne vídaš pri chodníkoch, v parkoch, na lúkach. Často okolo nej prechádzame bez toho, aby sme vedeli, ako nám môže táto bežná bylinka uľahčiť život a pomôcť nášmu zdraviu. Pre šťastie nemusíš hneď nájsť štvorlístok – niekedy si stačí z jej kvetov pripraviť chutný čaj a uvoľniť tak vypäté nervy. Ďatelina obsahuje silicu, triesloviny, minerály ako zinok alebo horčík, vitamíny C, E a mnoho vitamínov zo skupiny B vrátane „vitamínu pre krásu“ biotínu, vlákninu, cholín bojujúci proti stresu a podporujúci sústredenie, bielkoviny a látku genisteín, ktorá patrí medzi fytoestrogény.

Čaj z ďateliny je prírodný liek a medzi jeho účinky patrí:

• pomôže dámam vyrovnať hladinu hormónov, je účinný najmä pri nepríjemných príznakoch menopauzy ako sú návaly tepla, potenie a zmeny nálad
• zmierni menštruačné kŕče
• pozitívne pôsobí na nervový systém – nenechaj sa vyradiť depresiou, úzkosťou a výkyvmi nálad!
• zlepší tvoje zaspávanie a kvalitu spánku
• uvoľní tvoj dlhodobo nahromadený stres
• uľahčí vykašliavanie a uvoľní hlieny
• VEĽMI ho oceníš pri hnačke, plynatosti
• pôsobí ako prevencia žalúdočných vredov
• prečistí tvoju krv od škodlivých látok a posilní tvoju imunitu

Keďže ďatelina obsahuje fytoestrogény, je potrebná zvýšená opatrnosť pri dávkovaní. Neodporúča sa vypiť viac ako dve-tri šálky tohto čaju denne. Netreba sa však obávať, pri každom kvalitnom produkte nájdeš presné informácie o správnom dávkovaní. Upokojujúco pôsobí už len jemná bylinná vôňa čaju, ktorá ťa aspoň na chvíľu prenesie z rušného života na tichú rozkvitnutú lúku. Kvet ďateliny sa používa aj na vonkajšie použitie vo forme odvaru, ktorý sa pripravuje rovnako ako čaj. Je však silnejší – zalej dve polievkové lyžice 300 ml vriacej vody, lúhuj aspoň 20 minút. Tento odvar potom preceď, namoč doň gázu alebo obväz a prikry ním postihnuté miesto.

Ďatelina a odvar z nej ti vďaka svojim dezinfekčným a antiseptickým účinkom zaručene pomôže:

• pri ekzéme
• hnisavých ranách
• pri bodnutí hmyzom
• psoriáze
• aftách a rôznych zápaloch

Vďaka svojmu širokému spektru účinkov by táto lúčna bylinka nemala chýbať ani u teba doma. Ak sa ti nechce hľadať odľahlé lúky, na ktorých kvety nie sú znečistené prašným prostredím alebo poškodené škodcami, objednávaj kvalitné sušené kvety u Valacha.

Miroslav Endel

Som pravý východniar spod Tatier. Otec, partner, parťák aj vedúci. Milujem tradičné a chutné jedlo, napríklad bryndzu, údenú slaninku a domáci ribezlák. Okolo značky Valach spolu s kolegovcami a podporavateľmi vytvárame zaujímavú komunitu nadšencov tradícií, remesla a Slovenska.